#Зеленыеполезности
Заменители напитков, содержищих кофеин.
Хотите белоснежные зубы и хорошие волосы, и организм без следов анемии?
Тогда вам придется отказаться от кофе и чая, в том числе, и зеленого.
Катехины, танины и кофеин выводят железо, а за компанию с ним другие микроэлементы и витамины, откладываясь налетом на зубах. Об этом хорошо известно многим чаеманам.
Чем же заменить эти уже привычные всем нам напитки?
Зелень подготовила большую статью на чайную тему.
Вот какие альтернативы нашли для себя Зеленые редакторы:
Цикорий
Основная польза цикория в содержащемся инулине – полисахариде, очищающем организм. Кроме того он снижает уровень сахара и нормализует микрофлору кишечника.
Продается цикорий в большинстве супермаркетов, аптек и Лавок Здоровья. В общем, пробуйте.
Каркадэ (гибискус)
Еще одно название – суданская роза. Кисленький, приятный на вкус напиток, который замечательно тонизирует и стоит дешевле любого чая. Пить можно до литра в день и лучше не заваривать, а настаивать пару часов, заливая прохладной водой. (Личный рецепт Зелени)
Кипрей (иван-чай, копорский чай)
Именно кипрей пили русские крестьяне вместо чая на протяжении многих веков. Технологии его правильно заготовки сейчас возрождены и даже улучшены.
Кипрей полезен тем, что повышает иммунитет, налаживает работу кишечника, обладает успокаивающим действием. Рекомендуется при любых заболеваниях желудка и поджелудочной. Пить можно без ограничений.
Мята.
Считается, что через 2 недели ежедневного употребления мятного чая кожа очищается и появляется легкий румянец. Так же, улучшает пищеварение и освежает дыхание. Пить лучше курсами по 1-2 месяца.
Чабрец
Ароматный чай с чабрецом очень популярен в странах СНГ. Продается он, в каждой аптеке. Чабрец можно заварить, и он станет отличной альтернативой черному и зеленому чаям. Но обращаем Ваше внимание на то, что чабрец противопоказан при болезнях печени и его нельзя принимать более 1 месяца непрерывно.
